Training en coaching
Dat training en coaching een enorm positieve bijdrage kunnen leveren aan de persoonlijke groei en ontwikkeling van mensen is al jaren bekend. Bij Ad Nexum bieden wij trainingen aan waarbij wij NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) en Systemisch Werken combineren met Transactionele Analyse . Dit biedt een unieke aanpak om mensen te helpen bij het bereiken van hun doelen en het verbeteren van hun levenskwaliteit.
Onze coaches gebruiken naast coaching en praktische begeleiding ook ACT (Acceptance and Commitment Therapy) binnen jouw re-integratietraject. ACT helpt je om beter om te gaan met stress, onzekerheid en belemmerende gedachten. Je leert focussen op wat voor jou belangrijk is en je zet stap voor stap weer beweging richting werk en dagelijks functioneren. Zo werk je op een haalbare manier aan herstel van belastbaarheid en duurzame terugkeer naar werk.
NLP
NLP richt zich op de verbanden tussen hoe we denken, voelen en handelen. Het helpt mensen om inzicht te krijgen in hun eigen gedachten- en gedragspatronen en biedt hen vervolgens de tools om deze te veranderen wanneer nodig. In de basis is het een communicatie training die onbewuste processen bewust maakt zodat we ermee kunnen werken en verbeteren. Hierdoor kunnen mensen zich beter concentreren, worden ze zelfverzekerder en krijgen meer in controle zijn over emoties en gedrag.
Systemisch Werken
/Familieopstellingen
Familieopstellingen is een specifiek onderdeel van Systemisch Werken en richt zich op gezinsrelaties. Het werkt door middel van het plaatsen van figuren of objecten die de leden van een gezin of systeem symboliseren.
De opstelling toont dan de verhoudingen en interacties tussen de leden, evenals eventuele blokkades of uitdagingen die aanwezig zijn.
Door deze visuele representatie van het systeem krijgen de deelnemers een dieper inzicht in de complexe verhoudingen en dynamieken die binnen een systeem plaatsvinden. Hierdoor kunnen ze beter begrijpen hoe ze beïnvloed worden door het systeem en hoe ze hun relaties en communicatie kunnen verbeteren.
Transactionele Analyse (TA)
TA is een psychotherapeutische benadering die zich richt op het verbeteren van interpersoonlijke relaties en communicatie. Het is een effectieve methode voor persoonlijke groei en ontwikkeling en wordt vaak gebruikt in coaching en counseling.
TA gaat uit van het idee dat elke interactie tussen mensen een "transactie" is. Dit betekent dat er altijd twee perspectieven zijn: de manier waarop iemand zichzelf presenteert en de manier waarop iemand wordt waargenomen door anderen. TA richt zich op het verbeteren van deze interacties door bewustwording te creëren over deze perspectieven en hoe ze elkaar beïnvloeden.
ACT
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Deze methode helpt cliënten flexibeler omgaan met obstakels (Acceptance) zodat ze kunnen blijven investeren in wat écht belangrijk voor ze is (Commitment). ACT omvat zes processen/vaardigheden: acceptatie, defusie, omgaan met het zelf(beeld), aandacht voor het hier en nu, waarden verhelderen en toegewijd handelen. Samen vergroten deze vaardigheden de psychologische flexibiliteit. Het beoogde resultaat van deze methodiek is het ontwikkelen van veerkracht. Vermindering van klachten wordt niet gezien als een doel maar als een mooie bijvangst. Het is een ervaringsgerichte manier van leren, ondersteund door metaforen en eenvoudige oefeningen.